Một số mẹo để chữa cháy những lúc oái ăm Thông thường khi áo trắng bị dính màu, mọi người thường chọn cách dùng nước tẩy ngâm áo nhưng cách làm này lâu dài có thể làm mục áo. Dưới đây, bán phụ tùng máy chà sàn mình sẽ chia sẻ các bạn một 1Chanh với bột giặt Hòa khoảng nửa ly nước cốt chanh tươi với bột giặt và ngâm khoảng 10 - 15 phút, sau đó xả lại với nước sạch. Cách này không những giúp tẩy trắng mà còn máy chà sàn liên hợp khử mùi rất hiệu quả đó nhé. 2Chanh với giấm Hoặc bạn có thể kết hợp chanh và giấm ăn, giặt quần áo với xà phòng thông thường, xả cho thật sạch, vắt cho thật khô. Vắt chanh lấy nước cốt cho vào những vết dính, chà xát nhiều lần. Sau đó, bạn hòa một bát giấm vào một thau nước ấm, ngâm quần áo bị dính màu trong khoảng thời gian từ 3 - 4 tiếng rồi xả lại với nước. Thế là xong! 3Chanh với baking soda Chúng ta cũng có thể kết hợp baking soda với chanh để tẩy vết dính màu trên áo quần. Bằng cách rắc một muỗng baking soda trực tiếp lên vết dính, sau đó dùng một nửa trái chanh chà nhẹ lên vị trí đó. Để hỗn hợp trên áo khoảng 15 phút, sau đó giặt xả lại bình thường với nước ấm. Vết dính màu sẽ được triệt tiêu một cách dễ dàng. 4Baking soda, nước và oxy già Đầu tiên, bạn trộn baking soda, oxy già và nước theo tỷ lệ 1:1:1. Sau khi hỗn hợp hoà tan đều, bạn đổ trực tiếp hỗn hợp lên khu vực áo trắng bị dính màu rồi dùng bàn chải chà nhẹ nhàng xong đợi 30 phút. Cuối cùng bạn giặt lại áo với bột giặt và xả nước là áo sẽ lại trắng như mới. 5Giấm và bột giặt tẩy Bên cạnh chanh và baking soda, giấm có thể giúp chiếc áo trắng tinh lại như mới với cách làm đơn giản. Đầu tiên, bạn pha hỗn hợp giấm và bột giặt theo một lượng vừa đủ vào một chậu nước. Tiếp theo, bạn cho áo vào ngâm. Ở khu vực khó ra màu như cổ và tay áo thì bạn nên dùng bàn chải chà nhẹ lên cho nhanh ra màu. Cuối cùng, bạn xả áo lại với nước cho sạch bọt là xong. 6Dùng nước tẩy Javel Bạn hòa một lượng dung dịch Javel vừa đủ (theo hướng dẫn trên bao bì) vào một chậu nước. Bỏ chiếc áo bị lem màu vào, dùng tay đảo nhẹ hoặc vò từ 5 - 10 phút cho dung dịch ngấm đều trên áo. Rồi ngâm khoảng 30 phút rồi xả nhiều lần với nước sạch. Nước Javel + Nước + C02 trong không khí kết hợp lại với nhau sẽ làm cho chiếc áo của bạn trắng sáng như mới. Làm sao để áo trắng không bị dính màu? Nếu lười không muốn thực hiện những cách tẩy áo trên thì bạn phải cẩn thận và tránh ngay từ đầu những việc làm dễ khiến áo trắng hóa... áo màu dưới đây: - Trước khi giặt quần áo, bạn nên phân loại quần áo có màu và quần áo trắng giặt riêng. - Bạn nên hạn chế sử dụng các máy hút bụi công nghiệp khô ướt loại nước giặt chứa nhiều thành phần chất tẩy đối với quần áo có màu. - Nên sử dụng lượng nước giặt vừa đủ tránh để làm hư chất liệu vải. - Khi phơi áo trắng, bạn nên phơi ra chỗ riêng và tách biệt với quần áo màu.
Thừa cân béo phì ngày càng phổ biến và gia tăng nhanh chóng, hơn nữa vấn đề này ngày càng được trẻ hoá, có những trẻ chỉ 5 – 6 tuổi đã thừa cân thầm trí béo phì. Béo phì sẽ gây ra những cản bệnh không mong muốn như tiểu đường, máu nhiễm mỡ, huyết áp tim mạch. Vì vậy cần phải biết được khi nào thừa cân và khi thừa cần phải làm gì Bài tiết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu dấu hiệu của thừa cần béo phì và giải pháp cho vấn đề này 1. Người như nào là thừa cân béo phì ??? Có những chỉ số và dấu hiệu để nhận biết được người đó có thừa cân béo phì hay không, dưới đầy là những chỉ số và dấu hiệu để nhận biết Chỉ số khối cơ thể hay gọi tắt là BMI. Đây là chỉ số tính theo chiều cao và cân năng của mỗi người được các nhà khoa học của Bỉ phát kiến ra vào năm 1832. BMI = cân năng (kg)/ chiều cao “bình phương”(mét) Mỗi người áp dụng cách tính trên và đối chiếu vào bảnh xem mình ở mức độ nào Đối với người Việt nam thì chỉ số lý tưởng nhất đó là 18,5 - 22,9 Số đo vòng 2: Dựa vào số đo vòng bũng có thể nhận biết được mức độ thừa cần của mỗi người Theo WHO thì tỉ số giữa vòng eo và vòng mông >0,9 đối với nam, >0,85 đối với nữ là người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì. Theo hiệp hội đái tháo đường quốc tế đã nghiên cứu đối với người châu a thì vòng eo trên 90cm ở nam giới và trên 80cm ở nữ là người bị thừa cân béo phì. Vòng 2 là nơi dễ tích mỡ thừa dễ dàng nhất, ở đây có thể tích mỡ thừa ở nội tạng và vùng dưới da. Khi mỡ hình thành ở vị trí này rất nguy hiểm đối với sức khoẻ người. Một số dấu hiệu khác của người thừa cân béo phì Mắt giảm thị lực : thừa cần gây nên những bệnh như tiểu đường mỡ máu,… mà những bệnh này lại trực tiếp làm giảm thị lực của người bệnh Những cơn đói thường xuyên : do nhu cầu năng lượng lớn của người béo phì nên lúc nào có thể cũng thèm ăn và có những cơn đói. Nguyên nhân cơn đói là do đường glucose không đi đến được tế bào mà lại đi trực vào máu nên lúc nào cũng thèm ăn Các bệnh về cơ xương khớp : do hệ cơ xương khớp luôn phải đỡ cơ thể quá năng dẫn đến các vấn đề đau nhức cơ xương khớp, thậm trị còn thoái hoá, xù khớp Yếu sinh lý : thừa cần rất rễ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… những bệnh trên phải dùng thuốc thường xuyên, mà các loại thuốc điều trị này lại có những phản ứng phụ làm yếu sinh lý Cơ thể và trí óc mệt mỏi : Đường Glucose không đến được tế bào để nuôi sống tế báo vì thế năng lượng của cơ thể sẽ yếu đi dẫn đến thể trạng mà trí óc lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi 2. Béo phì phải điều trị thế nào ??? Điều trị cho người thừa cân béo phì cần phải lên một giáo trình tổng hớp các phương pháp thì mới có thể đạt hiệu quả cao nhất Điều chỉnh chế độ ăn uống: Giảm cân là cần thiết đối với người thừa cân béo phì nhưng cần phải giảm cân từ từ theo lộ trình, không được giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ Cần phải hạn chế tối đa các loại thức chứa nhiều tinh bột (cơm, bánh,…) thức ăn chứa nhiều đạm, giàu calo, mỡ động vật, đồ ăn nhanh,… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc, và uống nhiều nước Vận động thể chất: Tăng cường các bài tập thể dục thể chất, chơi các môn thể thao. Mới đầu nên trọn bài tậ đạp xe để giảm cân chánh áp lức lên cơ khớp chân khi vận động. Mỗi ngày tập tối thiểu 30 phút, sau đó tăng cường độ và thời gian tập để ép cân. Sử dung áo mưa hoặc áo li lông mặc khi tập để ếp cân hiểu quả hơn Kết hợp sử dụng thuốc để có hiểu quả giảm cân tốt hơn Khi người thừa cân béo phì có cơ địa khó giảm căn, béo phì lâu năm, ít thời gian luyện tập thì cần thiết phải sử dụng các loại thuốc giảm cân để tăng tính hiệu quả của quá trình giảm béo. Dưới đây là một số loại thuốc giảm cân hiệu quả tốt nhất New Super Diet EVA SLIM COLLAGEN Giáng Ngọc EVA Rich Slim Bộ 3 giảm cân cơ bản Herbalife Nói tóm lại thừa cân béo phì là vấn đề rất nghiêm trọng cần được phòng và có phương pháp điều trị dứt điểm để không ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống
